Acá les dejamos la nota que salió en TvNotas… no se la pierdan!.
                                              

A propósito del regreso a clases, varias famosas nos compartieron qué lunch nutritivo les preparan a sus hijos para que crezcan sanos, fuertes e inteligentes.

SUS HIJAS, NINA, DE 3 AÑOS (PESA 15 KILOS Y VA EN MATERNAL), Y MÍA, DE 5 (PESA 17 KILOS Y VA EN KINDER), LE AYUDAN A HACER SÁNDWICHES.

Como los pequeños ya entraron a clases, y el gobierno está tratando de erradicar la venta de la comida chatarra en las escuelas para evitar la obesidad infantil, algunas famosas nos enseñaron los menús que les preparan a sus pequeñines y así pueden tener un sano desarrollo. Una de ellas fue Andrea Legarreta, de 38 años y conductora del programa Hoy, quien está muy al pendiente de sus hijas: Mía y Nina.

“DEBEMOS ENSEÑAR CON EL EJEMPLO”

“Me parece que es un terror lo que estamos viviendo en el país; no es posible que existan tantos niños con obesidad y que tengan enfermedades que antes eran consideradas para adultos. Como papás, es nuestra responsabilidad cuidarlos y enseñarles con el ejemplo. De verdad, espero que el resto de los padres pongan atención en sus hijos y ayuden a erradicar este problema, dijo Andrea”.

“Es importante que les mandemos los alimentos de forma divertida para que les dé gusto comérselos”, dice Andrea.

Pese a que ella trabaja, todos los días les prepara su lunch y elige los menús de las niñas: “me gusta variarle”.

Para que los pepinos tengan formas divertidas, la conductora recomendó cortarlos con moldes para galletas: “así les da más gusto comérselos”.

“En lugar de frituras, me gusta ponerles semillas de distintos tipos, pues son ricas y saludables, además les ayuda en su metabolismo y memoria”.

Lunch:

Lunes:

• Sándwiches de atún con queso crema y apio en forma de rollito.
• Pepinos cortados en forma de flor.
• Recipiente con almendras, nueces y arándano.
• Agua de naranja.

Martes:

• Quesadillas de queso.
• Galletas de granola.
• Jugo y agua.

Miércoles:

• Rollitos de jamón de pavo y queso.
• Emparedado de crema de avellana.
• Jugo y agua.

Jueves:

• Waffles integrales con miel de Maple.
• Manzanas picadas en cuadritos.
• Recipiente con semillas de girasol y calabaza, y pasitas.
• Jugo y agua.

Viernes:

• Salchichas en forma de pulpo.
• Jícama rayada con limón y chile piquín.